生ゴミのような口臭・体臭の原因は?不快なニオイにサヨナラ!

口臭や体臭にも

様々な種類のものがありますが、

中には生ゴミのような

強烈な臭いになってしまう場合もあります。

 

口臭・体臭は、

自分自身はもちろん、

周囲の人々へも不快感を与えることになります。

生ごみのような臭い

なぜ、

生ゴミのような口臭・体臭は

起きてしまうのでしょうか?

 

ここでは、その原因を知り、

臭いを防いで行く方法を考えて行きましょう。

 

 生ゴミ臭い口臭・体臭の原因

生ゴミのような口臭・体臭になる原因とは、

ズバリ、

腸内環境が悪いことにあります。

 

腸内環境の悪化が原因だった!

 

腸内環境が悪化すると、

腸内で発生した強烈な臭いが

口臭や体臭となって

外に出てしまいます。

腸内環境の悪化が口臭や体臭の原因

人が食べたものは、

胃で吸収され、

腸に留まりますよね。

 

正常なら

すぐに便として排泄されますが、

食べカスが腸内からなかなか外へ出て行かない人は

それだけ臭う確率が増えているのです。

腸内環境の悪化

想像してみてください。

夏場に生ゴミを放置しておくと・・・?

 

・・・すぐに腐って、

ものすごい臭いを発生しますよね。

 

人間の体温は36度ほど。

夏場の外の気温と同じくらいですね。

 

実は、

夏場の生ゴミと同じことが

体の中でも起こっているのです。

体の中にものすごく臭いものがあると

臭いが漏れてしまうのです。

これが生ゴミのような口臭や体臭の原因です。

 

腸内環境の正常化が必要不可欠になってくるでしょう。

 

腸内環境を改善する

腸内環境を良くする方法としては、

①食生活の改善

②乳酸菌を摂る

③サプリメントを利用する

この3つの方法があります。

 

①食生活の改善

食べたものと口臭・体臭は

直結するといっても過言ではありません。

 

例えば、お肉ばかり食べていると

オナラが臭くなります。

 

ところが、

野菜や魚中心の食事にすると

オナラの臭いは臭くなくなります。

野菜

簡単に言うと、

腸内の臭いも改善され、

口臭や体臭も改善されるのです。

 

 

 

食生活の改善はなかなか難しい所ではありますが

いつもの食事に

毎日一品、野菜を追加するなど

小さいことからでも始めてみましょう。

 

②乳酸菌を摂る

乳酸菌は、腸内に善玉菌を増やし

腸内環境を改善してくれます。

 

ヨーグルトや、チーズ、

ケフィアは乳酸菌として有名です。

ヨーグルト ケフィア

その他にも

納豆やキムチ、みそ、醤油も発酵食品なので

乳酸菌が含まれます。

 

しかし、

腸内環境を改善するには

毎日食べ続ける必要があります。

 

毎日は食べられないとか、

あまり多く摂れない場合は、

乳酸菌のサプリメントを飲めば

かなり効率よく

乳酸菌を摂ることが出来ます。

↓ ↓ ↓

 

おすすめの乳酸菌サプリメントまとめ

 

 

③サプリメントを利用する

上にあげたのは、乳酸菌のサプリメント。

その他にも、

口臭や体臭の改善に特化したサプリメント

もあります。

 

臭いを抑える成分や、

スッキリと出すための

食物繊維や乳酸菌も配合されています。

↓ ↓ ↓

ニオイに効果あり?レディーズジャスミンを飲んでみた口コミ

 

こういったサプリメントを利用すれば、

腸内環境の正常化を

スムーズに行うことができるので

おすすめですね。

 

また、サプリメントを使用するのなら、

サプリメントはできるだけ継続的に摂りましょう。

 

腸内環境の正常化は、

継続的に利用することによって

成功するのです。

 

このように

食生活や生活習慣の改善と、

サプリメントを併用することで、

体臭についての悩みは減らせます。

 

口臭や体臭で悩んでいるのならば、

以上の方法をとってみましょう。

 

臭いが改善できれば、

プライベートやビジネスも

今以上に充実させることが出来るでしょう!