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便秘を改善できる乳酸菌サプリメントは?まとめ

便秘改善に必要不可欠なのが「乳酸菌」です。

乳酸菌は、善玉菌を増やす働きがあります。

 

 

腸の中の善玉菌を増やせば、悪玉菌が減り

便秘体質は改善されるのです。

ここでは、乳酸菌を効率よく多く摂ることが出来る、

おすすめの乳酸菌サプリをご紹介します。

 

乳酸菌サプリメント

プレミアムスリムスリムビオ

 

プレミアムスリムビオをおすすめする理由は

なんといっても、抜群の乳酸菌の数。

 

なんと、

1粒当たり100億もの乳酸菌が摂取できるのです!

圧倒的な数で、他のサプリメントではあまりこの数はないです。

 

これはもう、摂らない手はないですね^^

ダイエットも期待するなら

こちらの乳酸菌入りサプリメントが断トツ!

↓ ↓ ↓

プレミアムスリムビオは痩せる?飲んでみた結果と口コミ

 

ウィルキラーDiet

ウィルキラーダイエット

ウィルキラーDietは、

ビフィズス菌を中心とした乳酸菌を多量に摂取できます。

その数、一袋約一か月で約5兆個もの乳酸菌。

 

乳酸菌の中のB-3菌という菌が配合されています。

ウィルキラーダイエットB-3菌

B-3菌は身体を痩せやすくするためのホルモンを出したり、

脂肪を消費しやすくしてくれ、ダイエット効果もあります。

 

このウィルキラーDietの良い点は、B‐3だけでなく、

腸内の環境のバランスを保てるよう

様々な菌を配合している点です。

 

いくつものサプリメントに頼らなくとも、

「ウィルキラーDiet」だけで腸内環境を良くすることが出来ます♪

形状

パウダー状。

飲み物や果物、お料理にスプーン一杯を混ぜるだけ。

ウィルキラーダイエット

価格

定期便で初めて購入する方は980円

とてもお安いので、お求めやすいですね。

↓ ↓ ↓

ウィルキラーDiet】のレビュー記事をチェック!

 

健美の極み

健美の極み

「健美の極み」は乳酸菌が主な成分ではありませんが、

身体全体を健康にすることが出来る食品です。

 

美容成分と、整腸成分の両方を配合しています。

・ビタミンCが豊富なアセロラや、

・美容成分のプラセンタ、

・みずみずしさを保つプロテオグリカン、

・植物酵素の整腸成分、

・生きたまま届いて働く乳酸菌、

・ミネラルの吸収を良くするフラクトオリゴ糖、

・善玉菌のえさである大豆食物繊維、

・DHA・EPA

本当に多くの栄養素が配合されている総合的なサプリです。

整腸作用はもちろん、健康や美容も手に入れたい方におすすめ。

形状

飲みやすい錠剤タイプ。

健美の極み

価格

二か月に一回のお届けなので、

二か月分で3980円です。(初回限定価格)

上の二つのサプリに比べると少し割高ですが、

総合的に栄養を摂りたい方にはこちらが本当におすすめ。

↓ ↓ ↓

【健美の極み】のレビュー記事をチェック!

 

番外編 ケフラン・オリジナルケフィア

健美の極み

サプリメント以外に、

乳酸菌を自分で作るという方法もあります。

・「サプリメントはちょっと苦手」

・「自分で作ってみたい」

・「美味しく食べたい!」

と言う方におすすめなのが、ケフラン・オリジナルケフィアです。

ケフィアはヨーグルトとは違い

複数の乳酸菌と酵母が同時に発酵しているので、

腸内の善玉菌を増やす効果が抜群です。

ケフラン

実際に私が作ってみましたので

便秘解消の効果と合わせてご覧ください。

↓ ↓ ↓

ケフラン・オリジナルケフィアを作ってみた

 

番外編 すっきり贅沢抹茶

すっきり贅沢抹茶

こちらはサプリではなく、「お茶」ですが

便秘に高い効果のある成分がたくさん含まれているため

非常におすすめです。

主に食物繊維が豊富で、乳酸菌やオリゴ糖も含まれています。

妊婦さんや授乳中のお母さんに必要な栄養素がたっぷりと入っていて

おすすめの美味しい抹茶です。

すっきり贅沢抹茶

↓ ↓ ↓

すっきり贅沢抹茶すっきり贅沢抹茶は効果アリ?

 

便秘解消の乳酸菌サプリメント まとめ

乳酸菌は、菌の種類が本当に豊富です。

一口に乳酸菌と言っても、色んな種類の菌がありますし、

それに伴い、いろいろな商品があります。

 

自分に合う菌・サプリメントはどれか?

また、続けやすいのはどれか?

そのあたりも考えて選ぶのが良いですね。

 

私が紹介している商品の公式サイトでは

どれも一ヶ月間お試し価格でお安く試すことが出来ますので、

色々と試してみて、自分に合うものを見つけ、

便秘解消と健康の両方を手に入れられることを願っています。

 

ABOUT ME
元保育士ゆいまる
元保育士のゆいまるです。 出産後や、育児中のママ・お母さん方のお悩みを解決したいと思っています。 1人で悩んでいるお母さんの心の負担を少しでも軽くしたい。子育てのお悩みや、産後の身体のトラブルが解決できるよう、私の子育ての経験や、元保育士としての経験を、このページで公開していきます。
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