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離乳食

離乳食が面倒くさい・食べない・メニューが決まらない!お悩み解決!

離乳食を始めることは、母乳やミルクで足りない栄養素を補うために必要なことです。

はじめの頃は母乳やミルクと併用してあげるので、それほど神経質にならなくても大丈夫です。

そうは言っても、せっかく作ったのに食べてくれないと、切ないですよね。

【離乳食】面倒くさい・食べない・メニューが決まらない!

ここでは「離乳食作りが面倒くさい」「あまり食べない」「メニューが決まらない」というお悩みを解決いたします。

簡単に作れるメニューの決め方や、どうすれば食べてくれるか?を考えていきましょう!

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大人の献立から考える!

子どものメニューよりも、私たちが食べる大人のメニューなら、毎日違ったものを考えられますね。

そこから茹でる段階などで子どもが食べられそうな食材を一緒に茹でてしまったり、味付け前に取り出すと、離乳食だけで考えるよりも楽ですし、バランスのとれたメニューになります。

簡単なのは ”味噌汁” です。(「味噌汁作戦」と呼びましょう(笑))

【離乳食】面倒くさい・食べない・メニューが決まらない!

味噌汁の中には色々な具材を入れますね。

それらの具材を煮て、味噌を入れる前に取り出します。(或いは味噌を入れた後)

すでに柔らかくなっているので切ったり、つぶしやすくなっています。

子どもの食べやすい大きさに切ってあげれば、もう離乳食の完成です!

野菜や豆腐などを入れれば、栄養がたっぷり摂れますね。

「離乳食に適する具材がない」と言う方は、買い物に行った際に、離乳食に向く食材をまとめて買ってしまうと良いですね。


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「食べなくてもいいや」というおおらかな気持ちであげる。

離乳食作りに一生懸命になればなるほど、食べてもらえなかったときにショックが大きいです。

「離乳食を食べない」という事だけでも、お母さんのストレスになってしまいます。

ですので、離乳食は、一生懸命になりすぎずに、力を抜いて用意しましょう。

 

先ほどの、「味噌汁作戦」のように、一生懸命作ったものでなく大人の「ついで」位に考えて作れば、たとえあまり食べなくても、「まあいいか~」と、おおらかに考えられるようになります。

【離乳食】面倒くさい・食べない・メニューが決まらない!

また、数日間同じ食材を食べさせても、赤ちゃんは飽きたりはしません。

今までおっぱいやミルクだけだった赤ちゃんにとっては、どれも新鮮な食べ物です!

作り置きや、小分けしてからの冷凍も、作れるときにどんどんしてしまって良いのです。

最悪、食べなくたって大丈夫。

おっぱいやミルクがあるんですから!

「今はおっぱいやミルクの方がおいしいのか~」位に考えましょう。

大きくなるにつれ、絶対に食べられるようになります^^

一口食べたら大げさにほめる!

ある程度言葉が理解できるようになったら(7、8か月位~)、一口食べるごとに

拍手をしてあげたり、大げさにほめてあげると、喜んで食べるようになったりもします。

baby-【離乳食】面倒くさい・食べない・メニューが決まらない!

大人の人の反応が見たくて、「もっと食べてみよう!」と意欲を持つ赤ちゃんもいるでしょう。

ちなみにうちの子どもはこれで大成功しました^^♪


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まとめ

離乳食のメニューや、食べないというお悩みについて書きました。

離乳食づくりはなるべく簡単に済ませるのがポイントです!

 

簡単に離乳食づくりをし、食べなくても「まあいいや」。

この考え方に変えるだけで、育児はもっと気楽になるでしょう。

お母さんに気持ちの余裕があると、子どもも自然に食べたくなったり、

食べる雰囲気が楽しくなったりします。

是非あなたも、おおらかな気持ちで離乳食と付き合っていきましょう!

ちなみに、私はかなり面倒くさがりなので(笑)、離乳食作りをこうやって乗り越えました!

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PS:

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ABOUT ME
元保育士ゆいまる
元保育士のゆいまるです。 出産後や、育児中のママ・お母さん方のお悩みを解決したいと思っています。 1人で悩んでいるお母さんの心の負担を少しでも軽くしたい。子育てのお悩みや、産後の身体のトラブルが解決できるよう、私の子育ての経験や、元保育士としての経験を、このページで公開していきます。
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