抜け毛で悩まされる女性は多いようです。
男性だけでなく、女性も年齢とともに
髪がボリュームダウンしていきますし、
抜け毛は増え、
髪のハリやツヤがなくなってくる方もいると思います。
特に出産後は抜け毛がひどくなるものですし、
年齢と共に抜け毛が増えれば、
髪のボリュームは当然減ってしまいます。
髪の毛を早く伸ばしてボリュームをアップさせ、
髪の傷みを防いで、頭皮も丈夫になったら嬉しいですよね。
実は、髪の毛や頭皮に良く効く栄養素があるのをご存知でしょうか？
その答えは「アミノ酸」。
アミノ酸は髪の毛の悩みに良く働き、悩みを解決するのに役立ってくれます。
ここでは、「アミノ酸」の効果についてご説明します。
髪の毛を早く伸ばす方法とは？
そもそも人間の身体の大部分は、
たんぱく質で出来ています。
髪の毛も毛根細胞もたんぱく質で作られています。
そして
角質がはがれ落ちるように、
髪の毛も抜け落ちていきます。
抜け落ちるわけは、
髪の毛に成長期と休止期があるため。
休止期に入った髪の毛が抜け落ちて行くのですが、
その数というと1日に約100 本。
「そんなに？！」
と思った方もいるはずです。
しかし、それだけの数が抜けても
成長期に入り、新しくなる髪の毛もありますので、
「髪の毛が減るのではないか？」
と心配しなくても大丈夫。
しかし、成長期の期間が短くなっていると心配です。
そうなると、 再び生えてきても、
髪の毛がよく伸びないうちに抜けてしまうことがあります。
これもやはり老化と共にやってくる現象で、
髪をつくる元であるたんぱく質が減少しているためとも言えます。
髪の毛を早く伸ばすにはアミノ酸が効果あり！
人間の約２０％はたんぱく質で出来ています。
たんぱく質は、アミノ酸がいくつも繋がってできたものです。
引用画像 https://www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/kaisetsu01.html
そして
アミノ酸を摂取すると、髪の毛を伸ばしたり、
生まれ変わらせることが出来ます。
髪のボリュームや、抜け毛等の悩みやトラブルは
全部が毛根の衰えのせいで起きるものなので、
毛根を健康に保つことを何よりもまず考えます。
そこでやはりアミノ酸が必要となります。
たんぱく質で出来ている髪の毛なので、
その原料となるアミノ酸を補充すれば、
毛根が健康になり、抜け毛は減少します。
また生えてくる髪の毛も健康で、コシが出るので、
髪のボリューム感を感じるようになるでしょう。
アミノ酸を摂ると、これまで以上に細胞分裂が活発化します。
そして次の細胞がたくさん生まれれば、
それだけすぐに上へと押し上げられて行くのです。
何度も言ってしまい恐縮ですが、
アミノ酸の摂取で、髪の毛等が早く伸びるのです！
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アミノ酸で髪の毛は早く伸びた？
アミノ酸サプリメントの摂取と髪の毛の関係を調査した実験によると、
髪の伸びるスピードは1.5倍から2倍に。
それから抜け毛も確実に減少することが分かったのです！
今ある髪の毛の細胞を活発にして抜け毛を防ぎ、
その上髪の伸びる早さをアップ。
その結果、ボリュームアップが可能なのです。
また、
ほとんどの人が髪の毛のつやが改善されたというのです。
これは毛髪表面を覆うキューティクルに含まれる
保湿成分の材料がアミノ酸だからです。
これによって、つやのある髪になるだけでなく、
髪の傷みや枝毛なども防ぐことが出来ます。
髪の毛を早く伸ばす方法！まとめ
髪の毛を早く伸ばすには、アミノ酸を摂ることが良いと
お分かりいただけたでしょうか。
アミノ酸を摂るには、
魚や卵、お肉、大豆などの
良質なたんぱく質を食事で摂ること。
ですが、
食事だけで摂ろうとすると
余計な脂肪も一緒に摂ってしまったり、
カロリーを摂りすぎてしまう問題もあります。
そこで、効率の良い
サプリメントに頼ることをおすすめします。
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美肌効果やダイエット効果も期待できます。
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サプリメントに加え、アミノ酸シャンプーも非常におすすめ。
髪の毛に直に触れるシャンプーですから、
髪の毛にアミノ酸が直接伝わります。
髪の毛や頭皮の健康のため、
アミノ酸シャンプーを一度使ってみてください！
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