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産後ダイエット

乳酸菌は痩せる?関係有?ダイエット効果がホントにあった!!

「人よりも食べていないのに脂肪が付きやすい」

 

そんなお悩みをお持ちではないですか?

脂肪が付きやすい体質なのは、

腸内環境が悪いことが原因の一つなのです。

太りやすい体質の人は

・便秘がち

・あまり食べていないのに吸収される

・油断をするとすぐに太る

・お腹周りに特に脂肪が付きやすい

・ストレス解消に食べてしまう

このような特徴があります。

 

 

一方、太りにくい体質の人は

・食べても太らない。

・毎日便が出る。

・お腹周りには脂肪が付かない。

など。ギャル曽根さん等がそのタイプですね。

 

太りやすい人と太りにくい人。

その違いは、腸内の環境にあることが分かっています。

腸内で善玉菌の数が悪玉菌を上回っているのです。

 

つまり、善玉菌を増やすことが出来れば

太りにくい体質に変えることが出来るのです!

 

乳酸菌でダイエット

痩せやすくするホルモンをだしたり、

脂肪を燃焼しすい身体にする菌が、

乳酸菌やビフィズス菌の一種。

これらの菌は

ヨーグルトなどに入っていることが有名です。

 

しかし、乳酸菌は胃酸でほとんどが死んでしまうため、

生きて腸に届かせるためにはなるべくたくさんとる必要があります。

ヨーグルトや乳酸菌飲料だけでとろうとしても足りません。

 

そこで、効果的に乳酸菌を摂れるのがサプリメント。

しかも、より効果的に痩せられる菌や、

菌がエサとして必要としている食物繊維やオリゴ糖が

同時に摂取できるものまで・・・

とてもお手軽にたくさんの乳酸菌がとれてしまいます。

 

今は様々な乳酸菌入りのサプリメントがあります。

色々と試してみて、自分の体質に一番合うサプリを選ぶことが

ダイエットへの近道です。

 

お試し価格で試せるものばかりをご紹介してみましたので

合わせてごらんください^^

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乳酸菌配合のサプリメントまとめ

ABOUT ME
元保育士ゆいまる
元保育士のゆいまるです。 出産後や、育児中のママ・お母さん方のお悩みを解決したいと思っています。 1人で悩んでいるお母さんの心の負担を少しでも軽くしたい。子育てのお悩みや、産後の身体のトラブルが解決できるよう、私の子育ての経験や、元保育士としての経験を、このページで公開していきます。
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